抑郁症治疗的常用方法？抑郁症疾病也分严重不严重，患上的抑郁症程度如果不是很重的话，可以自行进行一些治疗，但是如果没有好转一定要到正规的医院接受治疗检查。
 

　　1、抑郁症患者不妨每天对自己的感受记录下来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
 

　　2、抑郁症患者在患病期间要尽可能的避免不要给自己制订一些很难达到的目标，对自己的现状要有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
 

　　3、一旦患有抑郁症，患者在生活中应尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
 

　　4、当抑郁症患者在没有十分了解自己的病情前，应不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
 

　　5、一旦患有抑郁症，那么患者可以在生活中将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
 

　　6、抑郁症患者在生活中不要太急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
 

　　7、患有抑郁症的患者在生活中应尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
 

　　【温馨提示】：成都棕南医院在精神疾病的治疗上取得了重大突破，该院以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在精神的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与成都棕南精神医院在线专家咨询。