失眠的原因具体是什么
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失眠的原因具体是什么?失眠是困扰着很大一群人的精神疾病,大家千万不要小看了它,据有关调查显示,人不睡觉只能活五天。这可见失眠对于人们的危害是多么的大。所以失眠治疗刻不容缓,但我们还必须知道我们失眠的原因,这样才可以对症下药。
失眠的原因具体是什么?成都精神病医院专家指出,造成我们失眠的原因有以下几种:
1、精神原因: 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
对于失眠我们要相当重视,在平时要养成良好的生活及睡眠习惯,避免失眠的产生。而对于长期失眠的患者应及早的进行治疗,避免因失眠给自己带来更大的伤害。
2、环境因素: 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
3、生活方式: 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食,晚饭较晚造成消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡 、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、身体原因: 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
温馨提示:成都精神病医院专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
咨询热线:400-028-1555 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。
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