成都棕南详解睡不着的原因！我们可以了解睡不着觉是一种睡眠障碍，是人完成睡眠过程后，感觉情绪混乱无法静下心累的表现，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。它反映出人的心理压力过大，思想情感收到压抑，因此才会出现精神不振、精力不足的现象。

　　专家为你讲解睡不着觉的原因有哪些：

　　一、生理因素 精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起多梦。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　二、心理因素 生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等均可引起睡不着。

　　三、环境因素 不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人睡眠质量不佳引起多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可导致睡不着。

　　四、内外部刺激 如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏，形成睡不着现象。

　　成都棕南详解睡不着的原因！专家提示：调查显示经常睡不着的人患上一些重大疾病的几率比较大。所以我们如果发现自身有睡不着的症状，请为了你的健康，及时到医院就诊。祝广大朋友身体健康。