患者性别：女。

　　患者年龄：30。

　　病情描述：总是睡不着，头痛，现在特别害怕睡觉，记忆力也下降好多。

　　成都棕南精神医院专家病情分析：

　　多是心理因素导致的心理性失眠。导致失眠的原因有很多，主要分为两类：1，心理因素：过分的紧张，越是想早早入睡越是睡不着，患者应该放松心情，听点舒缓的音乐，音乐可以帮助睡眠。在每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，对睡眠有帮助。2，病理性：引起失眠症的病因很多，具体患者应该及时到医院进行相关检查后对症进行治疗！ 《《《点此与在线专家一对一交流《《《

　　【专家推出：中医子午流注针灸疗法】

　　“中医子午流注针灸疗法”是由中医精神卫生专家李文俊、杨仕伯和黄宣银为的专家团队，经过16年的科研攻关和6年的临床实践，将传统的中医理论与现代医学相结合，建立失眠症、抑郁症等各病种的临床实践数据库，逐步完善建立的“中医子午流注针灸疗法”安全绿色治疗体系。

　　“中医子午流注针灸疗法”以传统医学为基础，建立大量实验数据库，选取针对失眠症、抑郁症、酒精依赖症等各种疾病具有显着效用的中草药，利用超微粉粹，融合药物作用分子;并结合现代先进医学技术，区别传统用药方式，利用精密药物渗透设备，通过不同病症的对应的穴位渗透，中药分子直接作用病灶部位，疏通人体受损经脉，恢复自身免疫机能，解决各类慢性疾病久治不愈和反复发作难题，轻松治好精神疾病不易复发。

　　温馨提示：平时注意多饮水，多吃苹果、梨等清凉的水果，忌食辛辣食物，少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物，坚持每天锻炼身体，这样痊愈后就不易复发了。如果你还有疑问，请咨询我们的在线专家，将会为您进行详细的解答!