长期失眠怎么治更有效?失眠症是精神疾病当中患病人群较多的一种，一旦患上失眠症要及时的治疗，如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，给患者身心健康带来严重的伤害。那么长期失眠怎么治更有效呢?

　　治疗失眠的常见方法

　　由于国内医院林立，医院资质参差不齐，目前国内治疗心理卫生疾病症的治疗方法数不胜数，疗法也是五花八门，令患者及其亲友无所适从，下面我们就来看看现今治疗失眠的常见方法。》》推出阅读：失眠会引起哪些并发症

　　药物治疗：小剂量短时间使用安眠的药物是治疗失眠的重要手段之一，但若服用不当，易导致中毒，严重者还可出现黄疸、血氨升高等肝脏损害等表现;另外，长期服用药物治疗失眠，易导致药物依赖性的形成。

　　心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的失眠，但心理治疗只能暂时缓解，无法根治。

　　调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。若长期失眠，自我调节很难起到疗效。

　　器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。器械治疗是从外部环境上去促进睡眠，对于严重失眠的患者，亦难以起到作用。

　　成都治疗失眠症——选择成都棕南精神医院

　　医保定点：成都棕南精神医院专家建院以来一直从疗效、平价、医生仁心仁术，患者为中心等方面铸就口碑。在治好病的前提下，能够节省治疗费用是患者共同的愿望，因此选择可以报销费用的医保定点医院就显得比较重要了。实质性地帮助百姓节省医疗开支。

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