成都专家介绍晚上失眠多梦怎么治疗
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成都专家介绍晚上失眠多梦怎么治疗?成都棕南医院专家指出,失眠多梦的出现不单单会影响到白天的工作,严重了有可能会诱发其他的疾病,所以失眠多梦的治疗问题是很多人所关注的。要想更好的治疗失眠多梦,对于导致失眠多梦的原因我们应该有一定的了解。下面为您具体介绍下,晚上失眠多梦怎么治疗?
首先看一下导致失眠多梦的原因主要有:
1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
对此,生活中我们可以通过一定的举措消除产生失眠多梦的原因,从而切断其发病本源,更好的治疗失眠多梦。生活中安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。另外,保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。设计安静卧房,尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。还有就是睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。这些方法虽然对失眠多梦的治疗有一定的辅助作用,但真正要治本的话还需进行规范诊疗。
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疗法具有五大功效:
1、有效清除病源,在体内复制产生新的免疫物质,调节人体神经免疫系统,从根本上恢复神经正常功能。
2、迅速激活人体神经免疫体质,增强人体抗病能力及自我修复能力。
3、促进脑内蛋白的合成和神经轴突出生长,增强记忆能力。
4、刺激脑内有关激素产生,改善神经递质作用,有效保护大脑神经元。
5、通过双向调节大脑兴奋的抑郁精神,改善微循环充分利用纯中药的生物活性,在短期内达到迅速入睡,具有抗衰老、抗氧化能力,能起到细胞功能偶合,脑细胞良性运转,电离子交换运转的作用。使患者摆脱长期服用西药产生的药物依赖性,成瘾性及副作用。
经临床验证,无论病史长短,患者服药一个周期明显感觉睡觉香甜,体力充沛,精神愉快,一般患者服用药7天左右即可见效,经过短期的治疗均可得到治愈,让众多的失眠、抑郁症、精神衰弱等精神障碍患者恢复正常安稳的睡眠,从此走上健康之路。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
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