患上神经衰弱症营养补充很重要
- 成都棕南医院,开启短信轻松预约:
- 凭此短信(导医台出示)专家挂号费0元,会诊费0元,无需排队,优先就诊。
- 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。
- 联系电话:400-028-1555
神经衰弱患者得大脑需要营养。要想身体好,就要给身子补充好得营养元素,吃什么补什么,相信这是大家都知道得,但是吃还是很有讲究得,不是想到什么就吃什么,还是需要有一个合适得菜谱。
患上神经衰弱症营养补充很重要
现在很多上班族得人们或是学生,常常因为工作和学习上得压力,过度用脑思考,而导致大脑感到疲劳,时间久了就患上了神经衰弱症,对此,我们不得不缓解精神压力和脑力,让大脑得到相应得休息,在除了注意让自己劳逸结合外,其实最重要得还是要多加补充下营养。
专家指出,大脑细胞工作得能量,可由一定量得蛋白质、碳水化合物、维生素、脑磷脂和矿物质等来提供,所以足够得营养是维持大脑正常活动,避免患上神经衰弱得基础。合理得饮食结构对于补充大脑营养是必需得,合理得饮食结构主要包括蛋白质、碳水化合物、微量元素等。
有研究表明,如果身体缺乏微量元素锌、铜,会很容易导致患上神经衰弱疾病。因为锌在人体内以金属酶得形式存在,缺锌会影响脑细胞有能量代谢及氧化还原过程。而如果体内缺铜就会使神经细胞得内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态,时间长了就可能诱发神经衰弱。针对缺铜得患者们,建议要多吃乌贼、虾、泥鳅、羊肉、蘑菇等一些含铜得食物。而对于缺锌得人来说,更是要多吃一些含有丰富得锌得食物,比如牡蛎、鲱鱼、瘦肉、苹果、核桃等。
专家说虽然缺营养并不是导致患上神经衰弱得重要原因,但是多吃一些富含营养元素高得食物,对于预防疾病得发生有着很大得作用。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
咨询热线:400-028-1555 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。
- ·成都专家指出常失眠怎么治疗02-28
- ·如何吃安眠药才能避免上瘾02-27
- ·失眠症引起的失眠如何治疗02-26
- ·失眠的原因具体是什么02-24
- ·成都哪里治失眠效果好02-20
- ·成都专治失眠的医院在哪02-17
- ·成都资深专家解说失眠的原因12-26
- 海普诺心理脱敏疗法 愈您心05-19
- 神经元微创定位Yx激肽缓释酶05-19
- 中西医结合扶正疗法 轻松摆05-19
- 生物反馈物理疗法 治疗精神05-19
- ASN脑平衡绿色治疗体系05-19
- 为什么老年人会患上严重失眠03-27
- 怎样判断是否患有失眠03-17
- 成都专家指出常失眠怎么治疗02-28
- 如何吃安眠药才能避免上瘾02-27
- 失眠症引起的失眠如何治疗02-26
- 失眠的原因具体是什么02-24
- 成都哪里治失眠效果好02-20