焦虑症使用哪些方法可以有效治疗?成都棕南医院精神科专家表示，光了解焦虑症的种种症状特征表现还不够，关键在于各位日常生活中的细心观察，将理论与实际相结合进行比对，从而及时发现病情，如此才能够及时得到治疗，接下来为大家介绍治疗焦虑症的方法，希望对大家有所帮助。

　　一、生物反馈疗法。脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。

　　二、强迫治疗。强迫治疗是心理治疗的一种常见方法，模拟场景，进行强迫性治疗，如让患者不断的模仿自己所恐惧的社交场景，让患者认识到恐惧是没有任何必要的，这算是目前最快速最有效的社交焦虑症的治疗方法之一。

　　三、心理自救。心理自救是通过心理调整来提高患者精神健康的常识与自我调节能力，从而提高免疫能力，解决因为精神疾病而产生的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑郁症复发。

　　四、认知行为治疗。认知行为治疗就是要改变患者这种错误的想法，从而塑造一个全新的认识，从而解决惊恐焦虑症怎么治疗之一问题。通过认知和行为两个层面的千预，使患者更好地面对社会、心理或生理应激源。

　　温馨提示：焦虑症使用哪些方法可以有效治疗?焦虑症是一种比较常见的神经症，特别是在生活节奏加快的今天，焦虑症患者的数量也呈上升趋势，焦虑症对人们产生的影响非同小可，必须尽快治疗，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。