焦虑是一种会长期困扰病人的精神障碍，对他们的工作、学习和健康都有一定的影响。成都棕南医院专家表示，焦虑症患者需要特别注意饮食，下面就为大家一一作出介绍：焦虑症患者需要注意哪些饮食事项。

　　大蒜

　　大家对大蒜的了解主要是消毒，口气重，但是研究表明，大蒜可以带来好心情，对于一些焦虑，疲倦，容易发怒的症状可以大大得到缓解，所以这也是对焦虑症患者有好作用的食物之一，焦虑症患者可以在生活中适当的补充大蒜。

　　葡萄柚

　　对于焦虑患者可以对使用葡萄柚，因为葡萄柚的香味可以帮助患者净化繁杂思绪，还可以提神，另外还可以帮助焦虑症患者补充维生素C，增强身体抵抗力，提高抗压能力。

　　饮食宜忌

　　焦虑症患者的饮食是需要注意的，对于刺激性药物患者不要食用，比较油炸食品，垃圾食品，碳酸饮料，绿茶等刺激性饮品，焦虑症患者需要多食用绿色蔬菜和水果，补充身体所缺的微量元素。

　　避免咖啡因、烟、酒精、药物

　　焦虑症患者是不可以胡乱服用抗焦虑药物，也需要戒烟戒酒，对于刺激性的东西不可触碰。对于突如其来的焦虑情绪，要学会自我调节，转移自己的注意力，不要一味的逃避，饮食调整对焦虑症的治疗有很大促进作用，所以焦虑症患者应该注意饮食上的调整，以便更好更快康复焦虑症。

　　焦虑症患者需要注意哪些饮食事项？通过以上专家的介绍，大家都知道患有焦虑症有很多需要注意的地方了吧，希望大家能多加注意，帮助您更好的治疗焦虑，尽早摆脱焦虑的危害。