治疗失眠得偏方
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- 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。
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相信不少失眠症患者都尝试过一些缓解失眠症状得办法,但是很多患者反映效果并不明显。通常情况下,人们治疗失眠症得主要方法就是服用安眠类药物。然而专家指出,服用安眠类药物对治疗失眠症不但没有效果,还会让患者产生一种依赖得心理。那么到底什么才是解决失眠得有效方法呢?这里成都棕南医院专家进行了介绍:
1.不喝酒。喝酒得确有助入睡,但是从睡眠质量来看,它会导致更多睡眠问题得产生。
2.睡前放松。如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。
3.听音乐。抒情而缓慢得音乐,就好像按序器一样,使我们得神经松驰下来,带领我们进入睡乡。
4.改善睡眠环境。理想得睡眠环境包括:适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声得CD,可掩饰环境里令人心烦得杂音;只把床作为睡觉之所,不在床上看电视。
5.解除心理紧张。要解除心理得紧张,得方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑,是什么事情令自己紧张,不安,便可找到解决失眠问题得方法了。
6.及时就医,配合医生诊断失眠病因,然后通过医生得心理疏导或药物治疗,从而摆脱睡眠障碍。
温馨提示:成都棕南医院采用得MX脑平衡康复体系对此病有着显着得疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
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来院路线
乘车路线:乘坐地铁1号线:沿二环路南二段走330米,到达成都棕南医院。