抑郁症的常用治疗方法有什么?娱乐圈里的众多明星都有过抑郁症的病史，著名歌手陈奕迅，也一度患上抑郁症，他曾自曝，患病期间，一睡醒就大哭。除娱乐明星之外，中央电视台的很多有名主持人也深陷抑郁症的漩涡。白岩松患上抑郁症之后，天天都有自杀的念头，曾患重度抑郁症的崔永元提醒大家要重视抑郁症的治疗，少走弯路，少华冤枉钱。

　　抑郁症的常用治疗方法有什么：

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良药;”阳光疗法“最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法：锻练是抗抑制症的最好药物;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　抑郁症的常用治疗方法有什么?以上就是双流抑郁症医院专家的详细介绍。专家提醒：抑郁症虽然不是身体上的疾病，可是其严重性远比身体疾病对人伤害性大。因此，一旦发现自己或身边朋友有以上的症状，应及时到医院进行检查并治疗，切勿拖延时间而造成不可挽回的后果。