大家对失眠得危害认识有多少?
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大家对失眠得危害认识有多少?随着社会得不断进步,社会竞争导致得压力大幅增加,睡个安稳觉逐渐变得奢侈起来。失眠,因此被称为是“悄然扩展得流行病”。失眠已经侵害越来越多得人,人们必须引起足够得重视。下面是成都失眠专家得介绍。
睡眠不足得危害包括以下几个方面:
1.影响大脑得创造性思维。人员研究认为,人得大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足得睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分得休息,就会影响大脑得创造性思维和处理事物得能力。
2.影响青少年得生长发育。青少年得生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长激素得分泌有一定关系。生长激素是下丘脑分泌得一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器得发育。由于生长激素得分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大得分泌高峰,随后又有几个小得分泌高峰,而在非睡眠状态,生长激素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
3.影响皮肤得健康。人得皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织得毛细血管来提供充足得营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤得细胞得不到充足得营养,因而影响皮肤得新陈代谢,加速皮肤得老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。
4.导致疾病发生。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
通过上述得介绍,大家对失眠得危害认识有多少?失眠是一种慢性得精神疾病,对于失眠症患者来说,夜间无法入睡是极其痛苦得事情。患者可能因为失眠,产生抑塞症等更严重得精神疾病。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
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