核心提示：抑郁症的典型睡眠障碍是醒得早，也就是说，早上比平时早醒半个多小时，醒来后无法再次入睡，并且心中有一些不愉快的记忆或对未来的担忧。多注意饮食，可以改善抑郁症的症状，但是，一些craigslist专家指出，如果抑郁症患者不能从根本上解决抑郁症背后的原因，就很难恢复正常状态，而且，还有很多抑郁症患者，正是因为工作压力太高，导致失眠，导致抑郁症。经常失眠的人容易抑郁。一些病人只要求医生开安眠药。一些病人经常在药店买安眠药治疗长期失眠。随着时间的推移，剂量增加了，但睡眠没有得到有效改善。事实上，在许多情况下，失眠只是某些疾病的临床表现。在这里，我们需要特别注意门诊诊所更常见的事实。临床上，抑郁症通常首先表现为失眠症状。抑郁症的典型睡眠障碍是早醒，即早上比平时早醒半个多小时，醒来后无法入睡，一些不愉快的过去事件或对未来的担忧在我脑海中反复出现。此外，患者还可能表现为晚上睡觉后半小时以上无法入睡，或者晚上容易醒来，做很多梦等。除了睡眠障碍之外，抑郁症患者还经常表现出不同程度的情绪困扰、缺乏内心的快乐、对任何事情都缺乏兴趣、失去以前对生活和工作的热情和乐趣、或由于任何原因而缺乏精力、无法做事、感觉大脑变得迟钝和注意力难以集中等。当病情严重时，病人对自己的未来感到悲观和失望，觉得生活不值得留恋，甚至有强烈的自杀想法和行为。因此，如果抑郁被视为简单的失眠，它不仅会延缓病情，还会造成严重的后果。正因为失眠和抑郁关系密切，患者必须控制饮食和日常生活习惯，以保证每天的睡眠质量。如果病人任由抑郁症发展，后果将不堪设想。许多病人，甚至因为抑郁，都有自杀的想法。