生活中的许多人都受到抑郁的影响，这导致他们无法过正常的生活。抑郁症有非常严重的影响，关键是患者数量也极其庞大，这是一个非常严重的现象。那么在日常生活中，哪些因素会增加抑郁的可能性？1.像许多其他疾病一样，抑郁症通常集中在家庭中。如果父母中的一方患有抑郁症，孩子患这种疾病的几率会增加10% ~ 13%。在同卵双胞胎中，这个数字更大。如果双胞胎中的一个患有抑郁症，那么另一个人一生中患抑郁症的概率是70%。然而，许多有明显抑郁症家族史的人甚至在持续的压力下也从未患过这种疾病。另一方面，一些患有抑郁症的人没有抑郁症家族史。2.悲观、缺乏自信、思维方式不佳、担忧过多或几乎无法控制生活事件的人更容易患抑郁症。3.晚上过量饮用咖啡和茶等刺激性饮料会导致失眠，并为抑郁症留下隐患。4.专家说，不利的生活事件，如离婚、严重疾病或反复不幸，会导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有无形的负面影响。事实上，它会导致更广泛的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。如果人们继续遭受暴力、忽视、虐待或贫困，那么已经容易患抑郁症的人更有可能患这种疾病。在了解了日常生活中导致抑郁的因素后，人们就会知道从哪些方面来避免抑郁。我希望本文介绍的这些观点能帮助人们预防抑郁症，让更多的人远离抑郁症的影响。