抑郁症在精神上对病人更有害。随着社会压力的增加，越来越多的人开始患抑郁症。与其他疾病相比，抑郁症会复发吗？权威心理专家指出，抑郁症容易复发，这主要与抑郁症患者的心理有关。让我们仔细看看。首先，改变思考问题的角度：许多焦虑症患者都是由于各种杂乱的问题，而改变思考的角度来简化问题会让他们更容易找到处理问题的方法。坚持健康安全的生活心态：坚持健康安全的生活规则，营养丰富的饮食，充足的休息，健康安全的睡眠也比不上不抑郁。3.卸下不必要的负担：卸下压力是摆脱抑郁的有效方法之一。不要过分要求自己。尽你所能，过上幸福的生活。4.用多彩的颜色改变你的心情：每天穿鲜艳的衣服也能改善你的心情，帮助你摆脱抑郁。因为在色彩心理学中，浅橙色、天蓝色和粉色能让人快乐。五、让自己忙碌：抑郁症患者有抑郁、厌世的情绪，让自己忙着承载注意力，会让你轻松走出抑郁。我们知道当抑郁症恢复正常时，它可能会复发。因此，抑郁症患者应注意情绪调节，保持良好的心态。更重要的是，如果你平时遇到任何困难，你最好找一个亲密的朋友告诉你，不要太沮丧，避免另一次沮丧。最后，我希望能够远离抑郁。