nervous 紧张:强迫症的diet 饮食需要留意哪些？

强迫症是一些都市生活的人都比较轻易得的一种心理disease 疾病，表面上看它对人体是没有什么伤害的，实在严重起来它的harm 危害是非常多的。强迫症患者除需要在diet 饮食上留意之外，另外在diet 饮食上也是需要留意的。接下来我们就请专家为您先容强迫症的diet 饮食留意事项有哪些?

强迫症的diet 饮食需要留意以下题目：

一、当热扰动心神，或心失所养，心神不安和肝失柔和之象的时候，就会出现延续的nervous 紧张不安，和心悸、insomnia失眠、出汗等情况时：①原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品;②偏寒凉的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜。

二、当强迫症患者心脾胆虚的时候，可出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等symptoms症状，这个时候可以采取贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等;可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;这些人还可以适当用药(medicine)物进补，如人参、西洋参都可以斟酌，可以熬汤或炖粥喝。

三、其他像绿茶等也有去火的功能，一般大家可以把握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食品，可以relieve 缓解人们的nervous 紧张不安，像西红柿、红薯、山查、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药(medicine)物花或(代茶)等都是。枸杞也能够使用。

四、对肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感的强迫症患者，中医以为要采取既能顺气，又能化痰的食品，蔬菜主要有各种竹笋、Hair毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等;水果像橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择。

强迫症患者在diet 饮食上面需要留意什么，希望强迫症患者可以依照上面文章当中的留意事项去做，这样对recovery 康复也是非常有帮助的。假如您不依照上面文章当中的diet 饮食留意去做的话，就非常有可能致使病情加重。较后希望大家都可以一个乐观开朗的心态面的一切，这样就不会得强迫症了。